Koja je razlika između kupatila i saune?

U svetu postoji mnogo varijanti svih vrsta kupatila i sauna. U Rusiji se kupatilo smatralo vernim pomagačem, olakšavajući mnoge bolesti. U Japanu se zove "furo". Postoji mnogo mišljenja o tome koja je kupka najkorisnija za osobu, jer je u većini kultura postala oličenje određenih tradicija, koje imaju svoje rituale i načine zagrevanja i podmlađivanja tela.

Rusko kupatilo je zasebna zgrada od četinara sa garderobom i parnom sobom. Peć je od cigle i livenog gvožđa.

Finska sauna ima mnogo vrsta parnih soba:

• šator za saunu;
• bačva sauna;
• šumska sauna;
• zemljana sauna.

Finska parna soba se lako ugrađuje u stan, za izgradnju se koristi drvo - kedar ili aspen. Za razliku od kade, ovde uvek postoji tuš.

Najveća parna soba nalazi se u turskim kupatilima, budući da obuhvata tehničku prostoriju, prostorije sa različitim nivoima grejanja i svlačionicu. Para se dovodi pomoću cevi za topli vazduh. Zidovi su ispunjeni vodovodnim cevima. Kotlovi za vodu proizvode paru i padaju kroz male rupe u parnu sobu.

Svaka kultura, u kojoj postoji tradicionalno kupatilo ili sauna, ima jedinstvene karakteristike sprovođenja postupaka lečenja, ali se oni sprovode po sličnoj metodi koja ih objedinjuje: zahvaljujući pari, šljaci i drugim toksičnim supstancama i proizvodi raspadanja se izlučuju iz telo kroz znojne žlezde. A visoke temperature uništavaju molekularnu strukturu patogena, koji zbog toga umiru.

Pored efikasnosti kupatila i saune u pogledu poboljšanja zdravlja, one pružaju i zadovoljstvo od svojevrsne razonode, relaksacije i odmora, što, pak, ima lekovito dejstvo na psihičko zdravlje posetilaca.

Ranije su se i kupatila i saune grejale na drva i ugalj, moderne opcije su pretrpele neke promene zbog tehnološkog napretka. Iako se ruska kupatila i dalje greju na drva, većina modernih sauna ima električne grejače. U saunama grejalica radi na ovaj način: kamenje je unutar peći i zatvoreno je vratima.

Kada je potrebno povećati temperaturu, ona se otvara i voda se sipa na usijanu kaldrmu, stvara se para usled isparavanja vode i vrata se ponovo zatvaraju. Toplota u prostoriji zavisi od nivoa usijanosti kamenja. Kamenje ima dobra svojstva da se dugo zagreva, a zatvoreno krilo samo pojačava ovaj efekat.

Postoji turska verzija saune gde je vlažnost oko 100% na temperaturi od 45°C. Nemačko kupatilo se razlikuje od ruskog po tome što nije podeljeno na žene i muškarce. Tipično, soba je podeljena na zone - u jednoj su bazeni i tobogani, u drugoj su parne sobe. Potonji istovremeno sadrži i muškarce i žene. Kamenje u nemačkoj parnoj sobi se zaliva vodom, dodatno koristeći eterična ulja.

Glavna razlika između parnog kupatila i saune je para. Zbog razlike u rasporedu kamenja, u prvom slučaju će biti mokro, u drugom će biti suvo. Ovu razliku je veoma lako osetiti, kao i videti razliku u ovom indikatoru upoređivanjem nivoa vlažnosti u dve prostorije: u kupatilu varira u granicama od 40-70%, u sauni optimalna vrednost je 6-8%.

U sauni, normalna temperatura je 50-70 ° C, u sauni bi trebalo da bude najmanje 90 ° C. Zbog niskog nivoa vlažnosti u parnoj sobi, ljudi ga lako tolerišu, osim u slučajevima kada postoje kontraindikacije iz zdravstvenih razloga.

Funkcionalnost parne sobe direktno zavisi od njene kompetentne organizacije u obe prostorije. Kupatilo se od saune razlikuje i po načinu provetravanja prostorije. Ventilacioni uređaj u poslednjem se izvodi iznutra i spolja pod istim pritiskom. U kupatilima se formira prekomerni pritisak, zbog čega se formira para.

Razlika u nivou pritiska pogoduje stvaranju lake pare, a rizik od zagrevanja vazduha na previsok nivo je smanjen. Najtoplija para se akumulira na vrhu, zbog čega je proces vapinga intenzivniji na visokoj klupi.

Upotreba metle je fundamentalna razlika između ruskog kupatila. Ima divnu aromu, koja se samo pojačava vlagom. A masaža toplom metlom nije ograničena samo na opuštajući efekat, jer korisne komponente sadržane u biljci, kada se tapkaju, prodiru kroz otvorene pore u tkiva, gde počinju da deluju kao jedinjenja za jačanje i lečenje. Naravno, ostaje važan kvalitet sirovina od kojih je napravljena metla za kupatilo.

Postoji nekoliko varijanti ovog integralnog atributa ruske parne sobe.

• Hrastova metla - njegova glavna osobina je sposobnost oslobađanja tanina pod uticajem visokih temperatura. Preporučuje se posetiocima sa različitim problemima kože, jer blagotvorno deluje na nju. Pored toga, fitoncidi sadržani u kori drveta imaju efekat jačanja usmeren na nervni sistem i krvne sudove.
• Brezova metla omogućava da tanini i flavonoidi, kojima je drvo bogato, prodru pod kožu. Listovi breze prijanjaju za telo, aktivno apsorbuju toksine i toksine koji se oslobađaju kroz pore pod uticajem temperature i efekta masaže od tapšanja kože metlom. Metla od takvog materijala savetuje se da se koristi u ruskom kupatilu za ljude koji pate od različitih respiratornih bolesti, kao i za pušače sa iskustvom.

• Metla sakupljena od listova koprive, - uređaj za iskusne i odlučne ljude. Biljka sadrži veliku količinu mravlje kiseline.
• Metla od ribizle prave se od ranih izdanaka ovog grma. Preporučuje se osobama sa gripom i prehladom.
• Četinarske metle, koji se sakupljaju od kedra, smrče ili jele, imaju svojstva zaceljivanja rana i imaju antiinflamatorno dejstvo. Savetuje se da se koriste za jak kašalj. Pored toga, borove iglice poboljšavaju raspoloženje i blagotvorno utiču na nervni sistem.

Za proizvodnju metli za kupanje često se uzimaju grane lipe, eukaliptusa, javora i planinskog pepela.Iskusni kupači prave kombinovane metle koje imaju složen efekat na osobu.

Finska sauna ne podrazumeva upotrebu bilo kakvih metli, jer kada su izložene suvoj pari, one će se jednostavno raspasti. Ponekad poznavaoci ovog uređaja koriste metlu u svlačionici finske parne sobe - efekat takve aplikacije će biti mnogo gori.

Ruska kupatila ne predviđaju prisustvo bazena, obično se grade u blizini prirodnih rezervoara ili koriste hladnu vodu koja se sipa iz kante. A kupanje u ledenici posle kupanja zimi je tradicionalno i iskonski rusko zanimanje, usled čega dolazi do ekstremnog pada temperature, emituje se mnogo adrenalina, što takođe doprinosi podmlađivanju organizma i dobijanju maksimalno zadovoljstvo.

Glavna funkcija kupke je da obezbedi zagrevanje celog organizma, zbog čega će se odvijati eliminacija toksina i toksina. Ovaj proces se sastoji u znojenju, sa kojim štetne akumulacije isparavaju kroz kožu.

Previše zagrevanja je ispunjeno šokom tkiva. Zbog toga su blagi uslovi saune višestruko poželjniji u poređenju sa višim temperaturama u sauni. Zbog blaže toplote, do zagrevanja u kadi dolazi postepeno, čime se eliminiše rizik od aritmije ili vaskularnih grčeva. Takva šema omogućava da se iz kupke dobije efekat poboljšanja zdravlja, čak i za one posetioce koji imaju problema sa visokim krvnim pritiskom i srčanim oboljenjima. Rusko kupatilo je idealno mesto za lečenje bolesti disajnih organa, zbog posete se povećava volumen pluća i regeneriše se sluzokoža.

Ali u finskoj sauni su inherentne brojne pozitivne nijanse - u stanju stresa aktiviraju se svi vitalni sistemi tela, zbog čega počinje maksimalno znojenje. Za osobe sa slabim zdravljem poseta sauni je kontraindikovana, jer nivo vlažnosti i temperatura u parnoj sobi ostaju isti. Vruć i suv vazduh može izazvati napade zagušljivog kašlja, kao i isušivanje sluzokože.

Sauna i njena suva toplota blagotvorno utiču na proces zarastanja kod bolesti genitourinarnog sistema, bolesti jetre. Ne preporučuje se poseta sauni za pacijente sa tuberkulozom, nervnim poremećajima i hipertenzijom.

Među razlikama može se izdvojiti ponašanje posetilaca u kupatilu i sauni. U prvom slučaju, zabava je aktivnija u parnoj sobi, pošto se masaža izvodi uz pomoć metle, potrebno je s vremena na vreme sipati vodu preko kamenja i nanositi paru, a u sauni možete samo sedite ili lezite na policu.

Ne preporučuje se boravak u ruskom kupatilu duže od 15 minuta. Da biste pustili telo da se ohladi, potrebno je da napustite prostoriju 5-10 minuta. U finskoj parnoj sobi provode do 10 minuta sa pauzama od pola sata u posetama. Broj poseta ne bi trebalo da bude veći od 3 puta. U turskom kupatilu možete se parno kupati nekoliko sati.

Lične preferencije treba uzeti u obzir pri izboru između različitih opcija parne sobe. Naravno, zdravlje ljudi ovde igra važnu ulogu. Kupatilo je mnogo puta poželjnije kada se to pitanje razmatra sa stanovišta aktivnosti lečenja.Međutim, zbog stalnog unapređenja tehnologije, procedure u sauni su postale dostupne, jer postoje alternativni uređaji za grejanje kojima se sauna u domu lako opremi.

Rusko kupatilo se može izgraditi samo u privatnoj kući, gde postoji mesto za takvu zgradu u dvorištu. Sauni nije potrebna velika površina, ona može biti veoma kompaktna. Za izgradnju kupatila potrebna je određena površina i temelj sa obaveznom toplotnom izolacijom prostorije.

Glavni zadatak u izgradnji saune ili kupatila je uređenje peći i ventilacije. Međutim, u opciji uređenja saune za dom, možete se ograničiti na korišćenje gasnog ili električnog grejača. Izgradnja saune podrazumeva dovod kanalizacije, jer će imati bazen, iako je običan tuš sasvim pogodan za kućnu upotrebu.

Šta je kupatilo i kako se razlikuje od saune, pogledajte sledeći video.