Sauna na drva: prednosti i mane

Kupatilo se smatra tradicionalnom ruskom prostorijom za vođenje vodenih procedura. Veruje se da parna soba ima pozitivan efekat na celokupno zdravlje tela. Postoji mnogo vrsta kupatila, koje se razlikuju po dizajnu i načinu dovoda pare. U ovom članku ćemo razmotriti prednosti i nedostatke saune na drva.

Parna soba na drva je popularno mesto za opuštanje i jačanje tela. Različite zemlje imaju svoje karakteristike dizajna kupatila i metode uzimanja vodenih procedura. Glavne razlike između kupatila i saune su temperaturni uslovi i vlažnost vazduha.

U ruskoj parnoj sobi, optimalan režim je temperatura u rasponu od 45 do 60 stepeni i vlažnost od 50 do 70 procenata. Sa takvim pokazateljima će telo imati lekovito i restorativno dejstvo. Temperatura u finskoj sauni može da dostigne 130 stepeni sa vlažnošću vazduha ne većom od 10 procenata.

Veruje se da poseta parnoj sobi na drva ima blagotvorno dejstvo na zdravlje ljudi, što je jedna od glavnih prednosti ruskog kupatila. Para i temperaturni uslovi imaju lekovito dejstvo na telo.

Pod uticajem visokih temperatura, lučenje znoja u telu značajno se povećava. Zajedno sa znojem, oslobađa se višak tečnosti u telu, kao i toksini i toksini. Promene temperature utiču i na rad srčanog mišića, jačajući ga, a štetne materije se uklanjaju iz krvnih sudova.

Uzimanje vodenih tretmana u kadi ubrzava metabolizam, što pomaže da se izgubi višak kilograma. U zavisnosti od vrste drveta koje se koristi za grejanje, postoji pozitivan efekat na različite sisteme u telu. Borovo ogrevno drvo, kada se sagore, izbacuje u vazduh korisne supstance koje doprinose lečenju upale grla. Pored toga, bor ima blagotvorno dejstvo na nervni sistem, a takođe pomaže u čišćenju respiratornog trakta.

Od velikog značaja nisu samo ogrevno drvo koje se koristi za grejanje seoskog kupatila, već i materijal od koga je napravljena metla za kupatilo. Najboljim metlama smatraju se breza i hrast. Hrastova metla pomaže u rešavanju nekih problema sa kožom. Takav proizvod je pogodan za ljude sa masnom kožom. Osim toga, eterična ulja sadržana u hrastovim grančicama pozitivno utiču na krvni pritisak, pomažući da se snizi.

Još jedna prednost kupatila na drva je da takvu strukturu nije tako teško izgraditi samostalno u letnjoj vikendici ili na selu. Tradicionalni materijali za izradu takve zgrade su hrastovi trupci. U kupatilu možete ugraditi ne samo peći na drva, već postoje i gasni i električni uređaji po vrsti goriva.

Proizvodi za sagorevanje drveta imaju niz prednosti:

• Pogodnost instalacije i rada.Da biste instalirali takvu peć, ne morate se priključiti na gasovod ili voditi struju do kupatila.
• Metoda grejanja. Ogrevno drvo je ekološki prihvatljiv prirodni materijal, tako da će takvo gorivo imati samo pozitivan efekat na telo. Gasni uređaji mogu emitovati ugljen monoksid, a električni proizvodi mogu izazvati jak strujni udar.
• Možete sami napraviti peć na drva. Takođe je moguće koristiti konstrukcije od cigle.

Bez obzira na vrstu konstrukcije, postoje određeni zahtevi za veličinu i raspored prostorija u ruskom kupatilu. Kapacitet zgrade zavisiće od njene površine. Parna soba mora biti prostrana sa visinom plafona od najmanje 2,4 m. Površina parne sobe u privatnom kupatilu obično se kreće od 6 do 12 kvadratnih metara.

Pre nego što nastavite sa izgradnjom kupatila, prvo morate izraditi projekat za prostorije i odlučiti o njegovoj lokaciji. Minimalna udaljenost između zgrade i privatne kuće treba da bude 8 metara. U zavisnosti od toga koje funkcije kupatilo treba da obavlja, dizajnirana je odgovarajuća struktura. Soba može biti samo mesto za vođenje vodenih procedura, ili i mesto za opuštanje.

Dvospratna zgrada se smatra velikom strukturom. sa prostranom sobom za rekreaciju, dvokrevetnom sobom od više od 10 kvadratnih metara, sa sobama za bazen, bilijar i tuš kabine. Tradicionalno rusko kupatilo se smatra građevinom od drveta ili trupaca. Ponekad su zidovi napravljeni od cigle ili blokova pene.

Pošto se ogrevno drvo koristi kao gorivo u ruskom kupatilu, često se mogu naći zgrade za kupatilo sa drvetom. Može se nalaziti pod istim krovom kao i sauna. Ogrevno drvo se čuva u takvoj zgradi. Unutar saune, ogrevno drvo se može staviti u male gomile drva.

Ako lokacija dozvoljava, pored kupatila, da postavite još neke zgrade, u blizini možete izgraditi font, koji je kontejner velike zapremine u obliku bureta ili drugog oblika. Možete ga kupiti u prodavnici ili sami napraviti.

Možete sami napraviti peć na drva za kupatilo ili kupiti gotov model. Peć mora imati takav dizajn i lokaciju tako da se sve prostorije u kupatilu zagrevaju.

Među gotovim opcijama možete kupiti sledeće dizajne:

• Čelik. Takav uređaj je najjeftinija opcija. Čelična peć se prilično brzo zagreva, ali se isto tako brzo hladi, pa će za potpalu biti potrebna velika količina ogrevnog drveta.

• Цигла. Sami napraviti strukturu od cigle je prilično teško. Da biste zapalili takvu strukturu, potrebno je puno ogrevnog drveta. Međutim, nakon što ste dobro rastopili peć, više ne možete staviti ogrevno drvo - uređaj može da se zagreje 14 sati.

• Kotlovi od livenog gvožđa. Nije najpogodnija opcija za rusko kupatilo. Sa oštrom fluktuacijom temperature, uređaj će brzo propasti.

Da biste bolje razumeli strukturu peći na drva, morate se upoznati sa tehnologijom proizvodnje uređaja.

Peć od gvožđa može se napraviti na sledeći način:

• Cev, čiji je prečnik 50 centimetara, seče se na komade od 90 i 60 centimetara. Veliki deo cevi koristi se za pravljenje peći za grejanje, a rezervoar za vodu za grejanje je napravljen od malog komada.
• U dugačkom delu cevi se iseče rupa od 20 puta 5 centimetara. Preko izreza se mora zavariti okrugla čelična ploča. Debljina ploče mora biti najmanje 1,2 cm.
• Za proizvodnju rešetke za gorivo najčešće se koristi lim od gvožđa. Rešetka je ugrađena u komoru za duvanje.
• Da biste ugradili komoru za sagorevanje u cev, potrebno je da isečete nišu. Vrata ložišta su od metalne ploče. Veličina vrata će biti 25 sa 30 centimetara.

• Od komada cevi dužine 35 centimetara pravi se kontejner za šljunak. Otprilike polovina zapremine je ispunjena šljunkom i prekrivena čeličnim krugom na vrhu.
• Rukav širine 5 centimetara je napravljen od čelične gume. Njegova debljina mora biti najmanje 5 milimetara. Proizvod mora biti zavaren za telo i mora biti pričvršćen rezervoar za vodu.
• Da biste napravili rezervoar, potreban vam je čelični krug debljine oko jednog centimetra. U krugu ispod cevi dimnjaka napravljena je rupa prečnika 15 centimetara. Dimnjak mora biti zavaren na osnovu kruga, što je dno rezervoara za vodu.
• Na udaljenosti od 35 centimetara od rezervoara za vodu, pričvršćena je platforma od čeličnog lima širine 30 centimetara.
• Na dnu rezervoara će biti ulaz za vodu. Nasuprot tome, potrebno je zavariti slavinu sa ventilom za vodu.
• Poslednji korak će biti ugradnja vrata u komoru za sagorevanje.

Svaka vrsta drveta ima svoja jedinstvena svojstva. Efikasnost i prednosti uzimanja vodenih procedura zavisiće od izbora materijala za zagrevanje kupatila.

Opšta pravila za izbor ogrevnog drveta od apsolutno bilo koje vrste drveća uključuju sledeće:

• trulo drvo će izgoreti prilično brzo i neće zagrejati sobu;
• ako na materijalu postoje čvorovi, oni će tinjati duže nego što sama baza izgori;
• plesnivo drvo će pokvariti vazduh u parnoj sobi i može naneti štetu ljudskom telu;
• ogrevno drvo mora biti suvo, jer mokro drvo dugo gori i ne daje toplotu;
• četinari drveća tokom sagorevanja emituju katran, što stvara opasnost od požara.

Jedno od najčešćih goriva je brezovo drvo. Breza se lako rasplamsava, a daje prilično jaku toplotu. Nakon žetve brezovog ogrevnog drveta, mogu se koristiti za grejanje dve godine, nakon čega će drvo izgubiti korisna svojstva i aromu.

Aspen trupci gore gore i ne proizvode intenzivnu toplotu. Jedina prednost ovog goriva je što aspen ima antiseptička svojstva. Uz pomoć takvog ogrevnog drveta možete periodično dezinfikovati sobu.

Drvo johe ima prijatnu aromu. Supstance koje se oslobađaju tokom sagorevanja u vazduh pomažu u jačanju imuniteta i ublažavanju emocionalnog stresa. Takvo gorivo dobro gori, dajući odličnu toplotu. Lipovi balvani dugo sagorevaju, ali daju dobru toplotu. Para od sagorevanja lipe blagotvorno deluje na nervni sistem, smiruje ga i jača. Takođe pomaže u čišćenju respiratornog sistema i olakšava disanje u slučaju upale grla. Nedostatak takvog goriva je kratak rok trajanja. Dve godine ogrevno drvo postaje potpuno neupotrebljivo.

Jedna od najboljih opcija za drvno gorivo je hrastovo ogrevno drvo. Takav materijal za peć nije jeftin, ali dugo gori i daje odličnu toplotu. Možete periodično da zapalite malu količinu hrastovog drveta u kaminu saune za aromaterapiju za jačanje imunološkog sistema.

Za ugodan i udoban provod u kadi, morate voditi računa o unutrašnjoj dekoraciji sobe.Ako ste sami izgradili kupatilo na svojoj lokaciji, trebalo bi da zaboravite na uređenje unutrašnjosti oko godinu dana nakon završetka izgradnje, jer se zgrada može smanjiti. По жељи, унутрашњост собе може бити уређена у било ком стилу, али је уобичајено да се придржавају одређених националних традиција како би се пренела атмосфера правог руског купатила.

Величина свлачионице зависиће од величине самог купатила. Ако је зграда дизајнирана за мали број људи, онда свлачионица може бити мала и служити као нека врста свлачионице. U takvoj prostoriji potrebno je postaviti ormariće za stvari, zidne kuke i vješalice za odjeću, drvene klupe ili stolice.

U svlačionici se često postavljaju male gomile drva za skladištenje ogrevnog drveta. U prodaji su veoma lepi kovani dizajni koji će se savršeno uklopiti u unutrašnjost ruskog kupatila. Da biste stvorili jedinstvenu atmosferu, ne zaboravite na elemente dekoracije. Možete koristiti neke elemente rustičnog stila.

Ova soba je opremljena za vođenje vodenih procedura. Просторија може бити опремљена туш-кабином или постољем када са водом и дрвеним кутлачама. Ponekad, pored kupatila, opremaju vruću kadu na svežem vazduhu za uranjanje u veliku posudu sa vodom. Umivaonik je obično završen drvetom. Дозвољена је употреба плочица од плочица или порцеланског камена.

Svi materijali koji se koriste za dekoraciju i kao dekoraciju za parnu sobu moraju biti ekološki prihvatljivi kako ne bi štetili ljudskom zdravlju. Oni materijali koji se koriste za uređenje kućnog enterijera se mnogo ređe koriste u kadi. Tradicionalno, parna soba je završena prirodnim drvetom.

Za završnu obradu parne sobe ne preporučuje se upotreba tankih ploča za oblaganje. Najbolje je zidove tapacirati daskama od punog drveta. U parnoj sobi, neophodni atributi su police, peć, grejač, rezervoar za vodu. Полица је направљена од дебелих дасака. Полице треба да буду широке (од 50 центиметара) тако да је удобно лежати на њима.

Osvetljenje u parnoj sobi treba da bude slabo, što će stvoriti opuštenu atmosferu i raspoloženje za opuštanje. Као систем осветљења, боље је користити ЛЕД уређаје који раде на ниској амперажи, што, пре свега, указује на сигурност таквих извора светлости.

Prostorija za odmor može se nalaziti pored svlačionice u obliku proširenja poput terase ili sjenice na svežem vazduhu. Ako je na lokaciji izgrađeno veliko dvospratno kupatilo, onda se za sobu za rekreaciju obično dodeljuje jedna ili više soba na drugom spratu sa bilijarom ili udobnim nameštajem i velikim TV-om.

Da bi poseta sauni na drva donela samo korist i zadovoljstvo, potrebno je da se pridržavate nekih pravila za usvajanje vodenih procedura, a takođe i da održavate sobu čistom. Ako odlučite da sami izgradite kupatilo, onda morate odgovorno pristupiti izboru građevinskih i završnih materijala.

Nemojte koristiti ploče od vlakana ili iverice. Smole koje se koriste u proizvodnji ovih materijala oslobađaju formaldehid u vazduh na visokim temperaturama. Takva supstanca je toksična i može otrovati osobu. Mnoge boje i lakovi sadrže organske rastvarače, koji su takođe opasni po zdravlje. Када купујете такве материјале за унутрашњу декорацију купатила, морате пажљиво проучити састав. Pena i plastika pri visokoj vlažnosti i visokim temperaturama emituju štetne materije.

Neophodno je pažljivo pratiti čistoću sobe.У случају стварања плесни, гљивица или почетка процеса пропадања, захваћена подручја треба одмах очистити и третирати антисептичким средствима. Takođe, ne zaboravite na redovno provetravanje kupatila.

Приликом извођења хигијенских процедура потребно је придржавати се неких правила за одржавање температурног режима и самог процеса прања. За угодан боравак у парној соби, температура ваздуха не би требало да прелази 65 степени. На температурама од 70 до 80 степени ствара се велико оптерећење многих система у људском телу. Temperature preko 90 stepeni su opasne po zdravlje.

Prvi put kada uđu u parnu sobu bez metli na oko pet minuta, možete se prvo istuširati toplim tušem kako biste otvorili pore na koži i pripremili se za procedure kupanja. Не морате квасити главу водом, иначе можете добити топлотни удар. Mora biti prekriven suvom kapom za kupanje kako bi se izbeglo pregrevanje mozga.

Nakon prvog petominutnog ulaska u parnu sobu, potrebno je da se opustite u svlačionici ili sobi za opuštanje 15 minuta. Drugi put možete ostati u parnoj sobi 30 minuta. Дужи боравак може довести до великог оптерећења на кардиоваскуларни систем и штетити вашем здрављу.

Ако постоји осећај нелагодности у парној соби, собу треба оставити и одморити у свлачионици. Dozvoljeno je piti puno vode za održavanje ravnoteže vode i soli u telu. Након сваког уласка у парну собу, морате направити паузу од најмање десет минута.

Prilikom posete kupatilu, sledeće stvari su strogo zabranjene:

• Пијење алкохолних пића. Alkohol povećava opterećenje za srce i celo telo u celini. U stanju alkoholne intoksikacije, ljudsko telo može mnogo gore da izdrži paru.
• Ne konzumirajte velike količine hrane pre saune. Prejedanje takođe stvara veliki stres za telo.
• Парење са метлама док стојите или седите није вредно тога - боље је заузети лежећи положај. Na taj način će para biti ravnomerno raspoređena po celom telu.

Za pregled kupatila na drva, pogledajte sledeći video.