Možete li da spavate sa čepićima za uši i zašto postoje ograničenja?

Ritam savremenog života tera mnoge da provode mnogo vremena na poslu, obavljajući nekoliko zadataka istovremeno. Da bi se nosilo sa ovakvim radom, telu je potreban dobar odmor noću. Ali uslovi života u stambenim zgradama podrazumevaju prisustvo stranih zvukova od komšija, što otežava spavanje, posebno za ljude koji su osetljivi na zvuk.

Čepići za uši će vam pomoći da spavate u potpunoj tišini. Upotreba ovih uređaja dobro će zaštititi od stranih zvukova, a savremeni materijali od kojih su napravljene slušalice neće štetiti ušnom kanalu.

Međutim, ako čepiće za uši koristite više sati uzastopno, često se postavlja pitanje da li je takvo produženo nošenje štetno za slušne organe i da li izazivaju zavisnost.

Ako pravilno koristite čepiće za uši, oni će vam pomoći da zaspite, jer su u stanju da blokiraju većinu stranih zvukova i zvukova koji dolaze iz susednih stanova ili prometnog autoputa izvan prozora. Међутим, visokokvalitetni čepovi za uši će vam omogućiti da čujete zvuk radnog budilnika, telefonskog poziva ili aktiviranog alarma mašine.

Različiti stručnjaci imaju različita mišljenja o tome koliko je korisna ili štetna ponovljena upotreba takvih lekova. Među prednostima upotrebe čepića za uši noću su:

1. sposobnost brzog postizanja tišine i oslobađanja od dosadnih zvukova;
2. pomoći da se smanji vreme provedeno u spavanju;
3. savremeni materijali od kojih su napravljene slušalice za spavanje vrše minimalan pritisak na ušnu školjku, čime se minimizira nelagodnost u ušima.

Uprkos prednostima upotrebe čepića za uši tokom spavanja, otorinolaringolozi ne preporučuju njihovu upotrebu svakodnevno, vodeći se činjenicom da ponovljena upotreba čepića za uši može dovesti do neprijatnih posledica.

Među nedostacima njihove stalne upotrebe za spavanje izdvaja se niz faktora.

1. Pojava zavisnosti. Neki stručnjaci su sigurni da ako dugo koristite čepiće za uši tokom spavanja, uvo je u stanju da se prilagodi takvim uslovima, a vremenom će se čuti i strani zvuci čak i dok koristite čepiće za uši. Ako osoba ne može sama da zaspi, onda postoji poremećaj sna koji se može izlečiti bez upotrebe slušalica.
2. Prisustvo bilo kojih otolaringoloških bolesti. Ovakva stanja su kontraindikacija za korišćenje čepića za uši, jer strano telo u bolnom uhu povećava rizik od razvoja patogenih bakterija, koje mogu pogoršati bolest.
3. Pruža barijeru za ušnu mast i sprečava njeno prirodno eliminisanje. Stoga, temeljno očistite ušni kanal pre upotrebe oliva.
4. Povećajte rizik od bolesti uha... To je zbog činjenice da prašina, mrlje ili polen biljaka koji dospeju u uvo mogu ne samo da se akumuliraju u ušnom kanalu, već i da se pomeraju prema unutra tokom umetanja čepića za uši. Nagomilavanje takvih zagađivača može uzrokovati rast bakterija i dovesti do problema sa ušima.
5. Tokom spavanja mogu se pojaviti neprijatne ili bolne senzacijepovezan sa prekomernim pritiskom ušnih čepova na ušnu školjku.U ovom slučaju morate pravilno odabrati veličinu i koristiti samo one uređaje na čijoj ambalaži postoji napomena o mogućnosti njihove upotrebe noću.

Možete smanjiti moguće rizike povezane sa upotrebom čepića za uši noću, kao i smanjiti nelagodnost tokom spavanja, ako naučite kako pravilno odabrati veličinu i materijal od kojeg su napravljena sredstva za zaštitu od strane buke. Prilikom izbora noćnih čepova za uši, morate se rukovoditi nekoliko pravila.

1. Čepići za uši od pene ili voska najbolje rade za spavanje. Zahvaljujući mekom materijalu, takvi čepovi za uši ne vrše jak pritisak, a takođe su u stanju da promene svoj oblik, prilagođavajući se individualnim karakteristikama ušnog kanala određene osobe. Zbog toga je moguće naviknuti na takve čepove za uši mnogo brže nego na čvršće primerke od silikona ili poliuretana.
2. Pre kupovine morate izvršiti vizuelni pregled proizvoda. Trebalo bi da budu bez nepravilnosti, strugotina, pukotina ili ogrebotina. Ako postoje čak i manja oštećenja na površini čepića za uši, bolje je odbiti njihovu kupovinu, jer je koža na unutrašnjoj površini ušnog kanala veoma tanka, a nekvalitetan proizvod će je lako oštetiti.
3. Dajte prednost setovima koji se sastoje od nekoliko parova. Pošto mekani materijal od kojeg su napravljeni noćni čepići za uši ima mnogo pora, u njima se mogu akumulirati patogene bakterije. Takvi uređaji zahtevaju čestu zamenu, a kopije napravljene od voska su jednokratna opcija. Zbog toga će biti zgodno imati par za zamenu ako treba da ih zamenite.

Ako se čepići za uši koriste tokom spavanja, oni zahtevaju stalnu zamenu, jer su namenjeni za jednokratnu upotrebu.

Nakon upotrebe, čepiće za uši treba obraditi u nekoliko faza.

1. Očistite čepiće za uši od pražnjenja. Da biste to uradili, treba ih staviti u sapunastu vodu ili rastvor vodonik-peroksida. I takođe za čišćenje možete koristiti poseban dezinfekcioni rastvor koji se prodaje u apotekama.
2. Isperite tekućom vodom.
3. Obrišite mekim peškirom ili pamučnom podlogom.
4. Ostavite na čistoj površini 1-2 sata da se potpuno osuši.
5. Uklonite za dalje skladištenje u hermetički zatvorenoj posudi.

Тако, nakon što ste pravilno odabrali materijal od kojeg su napravljeni čepići za uši, možete koristiti ove alate kako biste se potpuno odmorili i spavali čak i u prisustvu vanjske buke... A znanje kako pravilno čistiti i čuvati čepiće za uši može pomoći u zaštiti vaših ušiju od mogućih bolesti povezanih sa rastom bakterija na površini čepića za uši.

Kada se ne mogu koristiti čepići za uši, pogledajte dole.